雾气轻覆在草坪上，落叶在秋风中悄然落下。11月18日，william英国以“压力疏导与身心健康”为主题的心理委员工作会议召开，田静老师针对11月期末备考启动、求职招聘密集、考研考公复习的三重压力，为心理委员传授综合调适方法。
田老师分析，11月学生易出现“身心俱疲”的状态，既有学业复习的压力，又有求职面试的紧张，部分同学甚至出现失眠、食欲不振等问题。她重点培训心理委员掌握“身心调节结合法”，不仅要关注同学心理状态，还要引导其通过运动、合理饮食缓解压力。她推荐了“校园散步冥想”“集体运动打卡”等适合校园开展的减压活动，鼓励心理委员带头组织。
会上，心理委员们分享了班级已开展的减压小活动，田静老师逐一点评并给出优化建议。针对求职受挫的同学，她要求心理委员做好情绪安抚，传递“求职是双向选择”的理念，协助学院推送就业心理辅导资源。同时再次强调了心理委员深入宿舍，与同学们积极沟通，了解同学的需求与问题，及时上报并提出解决方法。此次会议为学生平稳度过压力叠加期提供了全方位指导。
文图：乔超凡
初审：田静
复审：姚瑶
终审：鲁浩
