微风携带着春意悄然而至，4月20日，william英国以“学业压力巧疏导·阳光心态伴成长”为主题的心理委员工作会议顺利举行。田静老师结合4月学生学业任务加重、竞赛备考集中的特点，为心理委员传授压力疏导方法。
“随着期中考核临近，部分同学出现熬夜复习、效率下降等情况，甚至引发焦虑情绪。”田老师结合典型案例，分析了学业焦虑的表现与成因。她重点培训心理委员掌握“情绪识别三要素”：观察同学睡眠、饮食及社交变化，若出现持续两周以上的异常状态，需立即反馈。同时，她现场带领心委体验了“正念音乐放松”“肌肉放松训练”等简易疏导技巧，让心理委员能快速帮助同学缓解即时压力。
会议明确大一大二班级需在月底前开展“学业互助小组”活动，由心理委员牵头，组织成绩优异同学分享学习经验。田老师要求心理委员做好活动记录，及时汇总同学反馈的学习困惑，深入宿舍，加强与同学之间的沟通，及时解决问题。此次会议针对性解决了期中阶段的心理工作难点，为学生平稳度过学业关键期提供保障。
文图：乔超凡
初审：田静
复审：姚瑶
终审：鲁浩
